Задание 5

Основное, чему меня научили занятия йогой - ровно дышать можно в любой ситуации. Я занималась недолго, но этот принцип успела прочувствовать хорошо: в какой бы узел тебе ни пришлось завязаться, всегда можно дышать спокойно.

Еще можно расхаживать по комнате взад-вперед, поглядывая на настенные часы. Не удовлетвориться настенными, достать смартфон, посмотреть на него, убрать. Через пару минут достать, посмотреть еще раз, бросить взгляд на значок рядом с часами, убрать снова. Напомнить себе, что нужно дышать спокойно.

Сдаться, выйти на улицу, сделать пару кругов по двору, вокруг дома, заглянуть в магазин, сбежать из магазина побыстрее - много народу, и производимые ими шуршание, шепот и разговоры, просто невыносимы, более чем невыносимы.

По пути достать смартфон еще пару раз, убедиться, что время идет отвратительно медленно. Убрать смартфон. Напомнить себе — что нужно — дышать спокойно.

Вернуться домой, попытаться занять время книгой, обнаружить, что взгляд бездумно скользит по строчкам, а тишина отвлекает сильнее, чем болтовня по радио.

Напомнить. Себе. Что. Нужно. Дышать. Спокойно.

Засесть за картину по номерам в пустой надежде на то, что мелкие движения всё-таки заставят собраться и выдохнуть.

В любой ситуации можно дышать спокойно, охотно верю. Но интернет уже включите что ли, а?